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Fatigue au travail: et si votre sommeil était la clé de votre santé
et de votre sécurité ?

Le manque de sommeil n’est pas une fatalité. Il affecte votre santé, vos performances, vos émotions, et votre sécurité.
Il existe des solutions !

Remue-méninges

L'impact du manque de sommeil, un problème sous-estimé.

Concentration et performances cognitives

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🧠 Moins de 6h de sommeil = baisse significative de la concentration, de la mémoire et du temps de réaction​

 

🧠 Le manque de sommeil rend les prises de décision plus risquées et moins rationnelles

🧠 La privation de sommeil affecte particulièrement les fonctions exécutives du cerveau telle que l'attention soutenue, la mémoire de travail.

 

​​

Santé mentale

et physique

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📉 1 salarié sur 3 souffre de troubles du sommeil, souvent non dépistés. (INVS, Santé Publique France)


⚠️ Manque de sommeil:

x2 : risques d’anxiété, dépression, stress (A)

x1,9 : risques de cancer (D)

x1,8 : obésité (B)

x1,4 Malades cardio-vasculaires, métaboliques (C)

Sécurité

au travail

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📉 13 % des accidents du travail sont liés au manque de sommeil​

 

🛑 25 % des accidents mortels impliquent la somnolence ou la baisse de vigilance​

 

🧠  Une dette de sommeil accumulée affaiblit vos réflexes, même si vous pensez avoir "l'habitude"

inSleepLab, c’est une solution conçue pour vous aider à mieux dormir
et mieux travailler, en collaboration avec votre entreprise.

🎯 Nos actions concrètes:

 

- Bilans sommeil personnalisés avec recommandations simples et accessibles

 

- Sensibilisations en entreprise pour mieux comprendre et gérer sa fatigue

 

- Outils de suivi pour repérer les signaux d’alerte

 

- Coaching individuel ou collectif pour reprendre le contrôle de son sommeil

High Fives

Ils nous font confiance

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Nous en sommes membre

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Recommandez inSleepLab à votre employeur ou à votre service santé sécurité pour lancer une démarche autour du sommeil et de la prévention de la fatigue.

(A) 2016. Méta analyse, 34 études, https://doi.org/10.1186/s12888-016-1075-3

(B) 2023 : Healthy sleep score changes and incident cardiovascular disease in European prospective community-based cohorts. Eur Heart J. ​

(C) 2015 : The association between sleep duration and excess body weight of the American adult population

(D) Centre Léon Berard 2022 : https://bit.ly/3V8EBI3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29464445/

inSleepLab est le spécialiste de la prévention des risques professionnels liés à la fatigue et au manque de sommeil.

Expertise: risque sommeil entreprise, fatigue des salariés, gestion risque sommeil, conférences sommeil en entreprises.

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