Contenu détaillé de la formation
Objectifs
A l'issue de la formation, vous serez en mesure de comprendre et d'expliquer les mécanismes du sommeil et de l'insomnie, de conduire une analyse fonctionnelle rigoureuse.
Vous pourrez déployer un protocole complet de thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie (TCC-i) auprès de patients souffrant d'insomnie non comorbide.
Vous saurez adapter ce protocole aux situations rencontrées en pratique — horaires atypiques, travail posté, garde de nuit, transport, cadres.
Vous disposerez également d’outils pour structurer et lancer votre activité de praticien en TCC-i et identifier les cas nécessitant une orientation vers un médecin.
Le P de professionnel s'ajoute au i de la TCC de l'insomnie pour former la TCC-iP.
Les 6 compétences que vous allez acquérir
A qui s'adresse cette formation ?
La formation TCC-IP s'adresse à tout professionnel de santé souhaitant intégrer la prise en charge de l'insomnie dans sa pratique, en particulier dans le contexte de la santé au travail. Elle est conçue pour des praticiens déjà engagés dans un suivi de patients ou de salariés, disposant d'une culture minimale du soin ou de l'accompagnement.
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Médecins du travail
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Infirmiers IDEST ou en entreprise
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Infirmiers de Pratique Avancée (IPA) Sommeil
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Psychologues
Pré-requis : Être professionnel de santé ou du soin (médecin, infirmier, psychologue ou titre reconnu équivalent).
Aucune formation préalable spécifique à la TCC n'est requise.
Déroulé
Module 1 - Introduction au métier de praticien TCC-IP (50 mn)
Ce module inaugural pose les fondations de la formation. Il définit l'insomnie, ses enjeux épidémiologiques et la place des comportements, pensées et émotions dans sa chronicisation. Le participant découvre le rôle du praticien TCC-IP, le cadre d'intervention attendu et sa place dans le parcours de soins recommandé par la HAS. Il acquiert également une vue d'ensemble des étapes pédagogiques et des modalités d'évaluation.
Module 2 - Mécanismes de la veille et du sommeil (2h30 mn)
Ce module explore l'architecture du sommeil — cycles, stades, sommeil lent et sommeil paradoxal — ainsi que les deux grands systèmes de régulation : le rythme circadien et la pression homéostatique. Le participant apprend à expliquer les profils de sommeil et les chronotypes selon les étapes de la vie. Il acquiert les messages éducatifs essentiels qu'il devra transmettre à ses clients, et comprend l'impact du manque de sommeil sur la santé physique et mentale à court, moyen et long terme.
Module 3 & 4 - Pathologies du sommeil et insomnie (3h45 mn)
Ce double module apporte la culture médicale indispensable : panorama des pathologies (SAHOS, narcolepsie, parasomnies, troubles du rythme…), modèles de Spielman et Morin, mécanismes de l'hyperéveil et du stress chronique. Le participant apprend à situer l'insomnie dans les classifications internationales (ICSD-3, DSM-5), à utiliser les arbres décisionnels inSleepLab'Académie pour délimiter son périmètre, et à reconnaître les situations nécessitant une orientation médicale (red flags, comorbidités psychiatriques).
Module 5, 6 & 7 - Protocole TCC-IP : principes et mise en pratique pas à pas (8h10 mn)
Coeur opérationnel de la formation, ce bloc couvre l'intégralité du protocole TCC-i : bilan initial, restriction de sommeil, contrôle des stimuli, relaxation, gestion des pensées dysfonctionnelles et prévention de la rechute. Des check-lists détaillées guident chaque étape clé (bilan initial, première séance, séance de clôture). Le participant est outillé avec l'ensemble des ressources inSleep'Academie : agenda du sommeil, objets connectés, fiches action et supports de psychoéducation.
Module 8 - Protocoles TCC-IP : cas particuliers professionnels (5h30 mn)
Ce module adapte le protocole standard aux contraintes spécifiques du monde du travail. Trois grands contextes sont traités : les horaires variables et la forte pression (cadres), les horaires décalés et le jet lag (soignants, transporteurs, pilotes), et l'itinérance (BTP, transport routier). Pour chaque situation, le praticien apprend à identifier les risques associés — somnolence, vigilance réduite — et à proposer les adaptations protocolaires appropriées, illustrées par des cas patients fictifs avec agendas de sommeil.
Module 9 - Certification finale (2h30 mn)
La certification valide l'ensemble des acquis de la formation. Elle se compose d'un QCM final d'une heure couvrant tousles modules, suivi d'une étude de cas individuelle de 90 minutes présentée devant un jury médical et praticien. Cettedouble évaluation garantit que le participant est apte à exercer en TCC-IP, à défendre ses choix cliniques et à s'insérer defaçon autonome dans un parcours de soins coordonné.
Formateurs
La formation TCC-iP est conçue et animée par une équipe pluridisciplinaire réunissant somnologues, médecins du travail, psychologues cliniciens et praticiens TCC expérimentés. Chaque intervenant apporte son expertise clinique et sa connaissance des réalités du milieu professionnel.
Dr Philippe Beaulieu
Médecin Somnologue.
DIU Médecine sommeil et vigilance. Praticien attaché AP-HP. Expert en TCC-i.
Dr Philippe Havette
Ancien médecin coordinateur de grandes entreprises.
Expert en santé au travail.
Dr Guillaume Marchand
Psychiatre Somnologue
Chef de service
du Pôle Sommeil PULSAR.
Diplômé en Thérapie Comportementale et cognitive
avec une Spécialisation (DIU) Médecine du sommeil et de la vigilance. Cet intervenant prend en charge les modules protocole (5, 6 et 7).
Expert en santé au travail, il apporte la dimension
professionnelle au coeur du programme. Il intervient sur les modules dédiés aux cas particuliers (module 8) et à l'insertion dans les parcours de soins en entreprise.
Spécialiste des pathologies du sommeil, il supervise le contenu médical de la formation (modules 2, 3 et 4). Il assure la rigueur scientifique des contenus, la conformité aux recommandations HAS et la formation des praticiens à la lecture des arbres décisionnels.
Moyens pédagogiques et évaluation
Trois modalités d'apprentissage proposées tout au long de la formation
22h00
E-Learning
Libérés progressivement après validation des acquis par QCM
7h de classes virtuelles
Introduction en présentiel +
4 séances collectives
7h30 de supervision
5 supervisions par an
+ individuelle à la demande
L'introduction en présentiel hybride : Cette première séance installe le groupe, la méthode et le rapport aux formateurs.
Vingt-deux heures d'e-learning sur un site internet : conférences filmées, livret du participant, outils d'évaluation en ligne ou en PDF pour soutenir la pratique (agenda du sommeil, grille d'évaluation, check-lists pour conduire les séances avec les patients)
Sept heures de classes virtuelles, en quatre séances avec les formateurs sont le moment où le savoir devient une conduite. On y confronte le protocole à des situations réelles, apportées par les participants : le patient qui ne tient pas la restriction de sommeil, celui dont l'insomnie masque une apnée, celui qui travaille de nuit et pour qui les consignes standards ne s'appliquent pas. C'est là que se forme le jugement clinique, qu'aucun module ne transmet.
Supervision individuelle, à la demande, avant et après la formation, pour traiter ce que la formation seule ne règle jamais : l'écart entre connaître un protocole et savoir le mettre en œuvre quand le patient ne rentre pas dans le manuel.
Dispositif d'évaluation
Chaque module d'e-learning n'est libéré qu'une fois le précédent validé par un QCM : la progression est elle-même un contrôle des acquis.
La certification finale se déroule en deux temps :
Un QCM d'une heure, couvrant l'ensemble des modules, sert à évaluer les connaissances.
Une étude de cas individuelle de quatre-vingt-dix minutes, présentée devant un jury composé d'un médecin et d'un praticien, vérifie la compétence clinique : conduire un protocole complet, l'adapter à un contexte professionnel donné, et justifier ses choix. Les deux épreuves sont exigées.
Tarifs
La formation est proposée au prix de 2300 Euros HT (soit 2760€ TTC)
Elle est finançable au titre du FIF-PL ou des OPCO selon votre statut et l'établissement (en cours de certification)
Formation Certifiante
Moyens, prérequis, accessibilité, confidentialité
Prérequis : Etre professionnel de santé. La formation ne suppose aucune connaissance préalable et n'exige pas d'aisance particulière à l'oral.
Délai d'accès. 15 jours ouvrés entre la validation du devis et la date de la session, sous réserve de disponibilité. Ce délai couvre le cadrage, l'adaptation des contenus et l'organisation logistique.
Accessibilité : application en ligne. Tout besoin d'adaptation signalé au cadrage est étudié sous 5 jours ouvrés. Contacter le référent handicap : romain.finas@insleeplab.fr.
Confidentialité : aucune donnée individuelle n'est transmise. Seules des données agrégées seront communiquées. Les restitutions sont exclusivement collectives et anonymisées.
Foire aux questions
La TCC-i est-elle vraiment recommandée par la HAS ?
Oui. La thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie (TCC-i) est le traitement de première intention recommandé par la Haute Autorité de Santé (HAS) pour l'insomnie chronique, avant toute prescription médicamenteuse. Elle repose sur des preuves scientifiques robustes et des protocoles structurés.
Quelle est la différence entre TCC-i et TCC-iP ?
La TCC-iP comprend l'intégralité du protocole TCC-i de référence: restriction de temps passé au lit, contrôle des stimuli, restructuration cognitive, prévention de la rechute. Elle y ajoute un volet complet dédié au contexte professionnel : horaires décalés, travail de nuit, jet-lag, pression de performance, avec des outils spécifiques et des cas pratiques issus du terrain
Faut-il déjà être formé à la TCC pour suivre cette formation ?
Non. Aucune formation préalable spécifique à la TCC n'est requise. Le seul prérequis est d'être professionnel de santé (médecin, infirmier, psychologue ou titre équivalent reconnu).
La TCC-iP est-elle remboursée dans le cadre de Mon Soutien Psy ?
Le dispositif Mon Soutien Psy permet désormais la prise en charge de séances de psychologue libéral, y compris pour les thérapies comportementales. Cela ouvre un accès au remboursement pour les patients insomniaques pris en charge par un psychologue formé à la TCC-i.
Combien de temps dure la formation TCC-iP ?
La formation représente 39 heures au total : 22h d'e-learning libérées progressivement, 7h de classes virtuelles, 7h30 de supervisions collectives et 2h30 d'évaluation finale (QCM + étude de cas devant jury médical).